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name：あーこ

髪の痛みがヤバイ…＞＜

髪結ばないと、母親からヤマンバちゃんと呼ばれますﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

なのでお手軽ヘアケアを試してみました。

①髪を洗ったらトリートメントを髪にたっぷり付けて、バスキャップをかぶり、そのままお風呂であったまる。

②お風呂から出て、髪をドライヤーで半分乾かしたら、髪の美容液をたっぷり髪になじませてから髪を完全に乾かす。

お手軽ヘアケアです(´▽｀)試してみてください。

ちなみに私が使っている美容液はコチラ ↓

ビューティーラボ　美容液ツヤツヤしっとり　120ml 価格:798円 (2012/11/12 21:29時点) 感想(1件)

最近寒い日が続くので、若干プールに行くのが億劫になってきたダメ女です。。

唯一の救いがプールが温水なこと＞＜

最近の経過こんな感じです！

太もも最初の49cmよりも２cmも減ってる…！２センチも？！(;ﾟДﾟ)!

水中ウォーキング相変わらず週1だけど効いてるのかな？それとも骨盤ベルトのおかげ…？？

しかしながら足くびが前回より0.4cmふとくなっとる…(＝Д＝)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ

筋肉がついちゃったのかな…ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

ふくらはぎは変化なし。

まぁ太ももが結構細くなったことはホントうれしー！！！

目標の46.1cmまであと少し＞＜頑張るー！

普段料理などしない私ですが、肌荒れの原因の一つ、食生活も見直していこうと思います＞＜

作ってみたのは『ワカメともやしのスープ』です！

全然料理してこなかったので、ハードル下げて簡単なものから作ってみようと思いこの料理に決めました＾＾

これは肌の熱をとり、毒素を排出します。ニキビ治療の補助的なものとして、食事のスープとして食べると良いとの事で、ニキビにも効果があるらしいので作ってみました

【材料】
豆もやし…２分の１袋
ワカメの量…好きなだけ。
水…800cc
塩…適量
コショウ…適量
ごま油…スプーン１

☆だし
中華味がお好みでしたら、
中華だし大さじ１

和風がお好みでしたら、
昆布だしとショウユ大さじ１

【作り方】
鍋に水ともやしとワカメを入れて煮ます。沸騰したら、中華だしの素（もしくは昆布だし)をいれ、さらに30分間、弱火で煮ます。塩、コショウで味を調え、ごま油をたらしたらできあがりです。

私は具材を多めに入れたので凄い具沢山のスープができました(笑)

あったまるし、肌にも良いのでたっぷり食べようと思います

今回は、即効でキレイなボディラインになれる、私的必殺アイテムTOP3の紹介です。

第位

【キュットスリムプロ 】

これは、プロ用美脚補正ストッキングです。

着圧はかなりありますが、そのぶんちゃんと足細くなってるよー！！

写真じゃわかりにくいけど特に太もも部分がかなり引き締まった感じになってます！

あと足がむくみにくくて助かります＾＾
ただ、質感がちょっとテカってるのが気になりましたが、ほっそり感とむくみ防止効果には満足しました＾＾

合わせて同色系の靴も履けば、足がより長くみえてオススメです！

美脚補正のストッキングは高価なんですが(万するのも普通にあります。)、今のは初回に限って2500円くらいで買えるのですごいお買い得です！

　　　　　　　　

【公式ホームページはこちら】
一度履いたらやめられない！むくみや 美脚対策に効果的！
リピーター続出中の着圧・弾性・加圧ストッキング！キュットスリム！
第位
【パワーパンティ】

海外で流行した『パワーパンティ』ガードルを進化させたみたいなアイテムです！
かなりウエストを引き締め、ヒップＵＰしますが、身体をきつく締め付け過ぎずないのがGood＾＾
ビヨンセもこれが無いと人前には出れないと言ってるそう 。

パワーパンツを付ける前と付けた後の違いを見比べた動画です。

第位
【パッド入りショーツ】

パット入りショーツ「ヌーヒップ」は美尻をモールド加工で立体表現。

海外セレブ御用達のパッド入りショーツですが、セレブ達がどのメーカー使ってんのか不明＾＾；でも私の買ったやつは、実際ピタっとしたパンツやスカートの時に使ってみると、ほんとにお尻凄いキレイに見えて、個人的にはメッチャ良いですコレ！！

ヒップのトップ位置が高くなることで、足長効果もあり。

ママのよれよれのパンツでも、プリっと決まります(笑)

最近食欲がハンパない＋夜カップ麺とか食べちゃって、何してんの自分…って感じなので、『ダイエットシェイク』 を購入＞＜
　　　　　　　
ちょっとリバウンドしてショックだったんですが、夜食やめたくても、どうしても食べちゃうので…せめて食べるならこういうものとチェンジしようと思い購入しました

楽天ランキング１位との事でとりあえず試してみようと思います＞＜

　　

味は結構好きです＾＾普通においしー♪

気になる方は【ダイエットシェイク販売ショップ】で見てみてください！

うぅー…頑張るぞ！！

つーけまーつーけまつけまつける～♪

ぱみゅぱみゅ今度世界ツアーだもんね～！すごいな～

なにかの雑誌で読んだんですが、きゃりーぱみゅぱみゅは現代日本の象徴のような存在なんだって！アニメ、ゲーム、ファッションといっ た外国から見た日本のポップカルチャーのイメージを全てぶっ込んだキャラクターがウケてるらしい。てか日本ってあんなイメージで海外から見られてたんだ(笑)

話はそれましたが、実はわたし”つけまつ毛”したことないんですよ＾＾；

いつもマスカラだけなので、昨日つけま買ってきちゃいました！

調べたら、つけまつ毛の付け方も色々あるんですねー！面白いかも☆

今回は≪タレ目≫≪ネコ目≫になる付け方にチャレンジしてみる＾＾

使ったのは↓のTAKAKOのつけまつげです。

★今だけ！10倍ポイント★　タカコ　スタイル アイラッシュ　No.13 セレブエレガント　TAKAKO アイラッシュ　コージー　つけまつげ 価格:1,260円 (2012/11/20 02:19時点) 感想(1件)

まず≪タレ目≫から

①つけまつげをつける目尻部分を除いて、マスカラを塗ります。

② 目尻にくっつけます。
このとき少し目尻から、はみ出るくらいの位置につける。
まつげが上がらないように持って、グルーが乾くまで待ちます。

③馴染むように軽くマスカラをして完成☆

次に≪ねこ目≫

①つけまつげをつける部分にアイラインをかいておきます。アイラインは目尻のところを少し上に上げてかいておく。

② カーラーで目尻を中心に自まつげを上向きにさせておいてから、グルーをつけまつげに塗る。

③アイラインをひいた所に合わせてまつげを付ける。
乾くまでつけまつげを自まつげと一緒に軽く持ち上げるようにして待つ。

④ 馴染むようにマスカラをして、完成☆